Mikronährstoffe
Mikronährstoffe
Mikronährstoffe liefern dem Körper zwar nicht direkt Energie, sie sind jedoch für die intakte Funktion der Körperzellen und den Stoffwechsel von grundlegender Bedeutung. Alleine Magnesium ist in rund 300 Vorgängen des Stoffwechsel beteiligt, das zeigt die multifunktionale, voneinander abhängige Wirkung der Mikronährstoffe. Zu den Mikronährstoffen gehören Vitamine, Mineralien, Spurenelemente, essentielle Fettsäuren, Sekundäre Pflanzenstoffe und Aminosäuren. Sie alle bilden ein grosses in sich abgestimmtes Netzwerk. Fehlt einer dieser Komponente entsteht ein Defizit und Funktionen werden heruntergefahren. Kurzfristig kann der Körper das Ungleichgewicht kompensieren - auf Dauer jedoch gerät es aus den Fugen, dies kann zu Leistungseinbussen des Körpers bis hin zu alltäglichen Krankheitsbilder führen.
Ziel ist es primär, den Nährstoffbedarf über die tägliche Nahrung zu decken. Aufgrund diversere Einflüsse wie Infekte, Medikamenteneinnahme, aussergewöhnlichen Belastungssituationen oder auch Umweltfaktoren (Schwermetallbelastungen) gelingt dies dem Körper jedoch nicht immer. Daher kann falsche oder Mangelernährung und chronischer Stress ein Defizit der Mikronährstoffe in unserem Organismus begünstigen. Erste Anzeichen können Kopfschmerzen, Müdigkeit, verminderte Stressbewältigung oder Konzentrationsstörungen sein. Besonders Schwangere aber auch sportlich aktive und ältere Menschen, sind nebst der Basisernährung auf einen guten Mikronährstoffhaushalt angewiesen.
Obwohl wir alle die gleichen Nährstoffe für unsere Gesundheit und die Vitalität benötigen, kann der Bedarf jedoch sehr unterschiedlich sein. Zusammensetzung und Mengen variieren induviduell.
In einem ausführlichen Gespräch wird eruiert, welche möglichen Nährstoffdefizite bei Ihnen vorhanden sein könnten. Mittels verschiedenen Laboranalysen werden im Anschluss daran einzelne Werte genau gemessen, um die passenden Massnahmen einzuleiten.
Für die individuelle Supplementierung ist eine orthomolekulare Zusammensetzung wichtig. Die Abgabe von Standardpräparaten ist nicht zielführend. Daher arbeite ich in der Regel mit Micorocare Mischungen oder den Einzelprodukten von Burgerstein.