My Nutri Balance - Ganzheitliche Ernährungsberatung                                         

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Herzlich willkommen,

es freut mich, dass sie auf My Nutri Balance gestossen sind.

Wer kennt das nicht - Grundsätzlich wissen wir was wir essen sollten - aber wie können wir unser Essverhalten langfristig und vor allem in unvorhersehbaren Situationen beibehalten? Hier beginnt meist das Verhängnis; denn Essen wird in der heutigen Zeit oft für vieles mehr als der ursprünglichen Idee eines Lebensmittels, was soviel bedeutet wie "ein Mittel zum Leben" eingesetzt. Längst ist das Überangebot an Essen in der modernden Zeit ein Regulator verschiedener Emotionen geworden. So kennen die meisten von uns das Gefühl, sich während stressigen Zeiten mit etwas Gutem zu belohnen - um die Balance zu halten - nicht zuletzt, wird hier Essen eingesetzt. Das kann kurzfristig eine Lösung sein langfristig belastet das aber unseren Körper, die Vitalität und unsere Stimmung lassen nach.

In meiner Beratung setze ich den Fokus nicht nur auf das WAS wir essen,  sondern WARUM & WIE wir essen - wichtige Faktoren der Ernährung, psychosoziale Aspekte, Mikronährstoffversorgung, Entspannung und Bewegung werden miteinbezogen, um Sie als Mensch in einem ganzheitlichen Bild zu sehen. Denn Nahrung & Essen ist viel mehr als einfach "nur" essen.

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Ich freue mich, Ihnen aus den erwähnten Faktoren (siehe Abbildung) ein individuell für Sie angepasstes Konzept zu erstellen.  Auf den folgenden Seiten finden Sie die verschiedenen Angebote und Detailinformationen. 

Das Spektrum reicht von einer Ernährungsoptimierung der aktuellen Ernährung, über die Aufschlüsselung psychosozialer Aspekte, Mikronährstoffbedarf/Analyse bis hin zum Entspannungs & Bewegungscoaching.

Ernährungsoptimierung

Auch wenn es einzelnen gelingt über strikte Vorgaben oder Diäten, langfristig abzunehmen, sieht die Realität für die meisten von uns anders aus. Früher oder später verfallen wir wieder in unseren alten Essmustern zurück, denn Gewohnheiten sind hartnäckig. Auch unsere Essgründe können vielfältig sein. Wir essen nicht nur um satt zu werden, wir essen auch um ......

Mikronährstoffe

Mikronährstoffe liefern dem Körper zwar nicht direkt Energie, sie sind jedoch für die intakte Funktion der Körperzellen und den Stoffwechsel von grundlegender Bedeutung. 
Alleine Magnesium ist in über 300 Vorgängen des Stoffwechsel beteiligt. Das zeigt die multifunktionale, voneinander abhängige Wirkung der  Mikronährstoffe.....

Stressless - Massagen

Bei der Traditionellen Öl - Massage wird mit den Händen Druck-und Zugreize auf das Gewebe und die Muskeln ausgeübt. Die Berührungen haben zum einen eine direkte körperliche Wirkung, in dem sie verkrampfte Muskulatur dehnen und entspannen. Dadurch werden auch Schmerzen, die durch Verspannungen entstehen, beseitig. Die damit verbundene ......

Mögliche Mess-Labordiagnostik

BIA-Messung

Die BIA ist ein Instrument zur Messung der Körperzusammensetzung (Goldstandard).
Sie misst die Anteile von Körperfett, Muskelmasse, Körperwasser...

Haarmineralanalyse

Die HMA liefert Informationen über 20 Mineralstoffe und Spurenelement sowie die Situation der 18 toxischen Elemente.

Labordiagnostik

Wer misst weiss was ist! Verschiedene Parameter können aufschlussreiche Informationen zu den biochemischen Zusammenhängen im Körper geben, was eine gezielte Supplementierung ermöglicht.